“Herstel door het lichaam in zijn natuurlijke staat van zijn te brengen en de adem zijn natuurlijke ritme te laten hebben“
Praktijk voor mindfulness en psychologie
Ik ben Mike Janssens (psycholoog en mindfulness trainer) en heb me gespecialiseerd in de behandeling en ondersteuning bij chronische ziekte, chronische pijn, burn-out, traumatische stress en vermoeidheidsklachten.
Agenda
Startdata Kalmte en Concentratie training.
Chronische ziekte en chronische stress
Langdurige ziekte, pijn of een lange periode van stress heeft een enorme impact op ons gevoel van welbevinden. Om hier op een gezonde manier mee om te gaan is niet eenvoudig en dit proces heeft tijd en aandacht nodig.
Lichaam en geest staan vaak in een constante vecht- of vluchtmodus wat ervoor zorgt dat we meer en meer uitgeput raken, niet herstellen, we ons angstiger gaan voelen en steeds minder kunnen genieten van het leven en de dingen om ons heen.
Vanuit mijn eigen chronische ziekte proces en meer dan 15 jaar onderzoek naar praktische behandelmogelijkheden kan ik cliënten inzicht geven in de patronen die het gevoel van welzijn in de weg staan en kunnen we samen de praktische vertaalslag maken naar een zo gezond mogelijk lichaam/geest systeem.
Persoonlijke begeleiding
Belangrijk in mijn begeleiding is dat we vanuit een gevoel van rust opnieuw verbinding gaan maken met het lichaam waardoor het zenuwstelsel kan ontspannen en het lichaam kan herstellen.
Daarnaast kijken we hoe we op een gezonde manier om kunnen gaan met met emoties en negatieve gedachten en hoe we uit de constante vecht- en vluchtmodus kunnen komen.
Afhankelijk van uw hulpvraag kijk ik zowel naar uw klachten op fysiek, cognitief en psychisch niveau en gebruik ik helende interventies uit de mindfulness beoefening en boeddistische psychologie gecombineerd met inzichten uit de Westerse psychologie .
Agenda
Start 8-weekse Mindfulness training met extra persoonlijke begeleiding.
Start training Kalmte en Concentratie.
Korte meditatie ingesproken door Mike Janssens