Bringing the Eastern elements of Meditation and Yoga therapy into the practice of Western psychology…..


Praktijk voor mindfulness en psychologie

Ik ben Mike Janssens en werk als psycholoog en mindfulness trainer. Op mijn website kunt u meer informatie vinden over mijn werk en over mijn eigen proces met het omgaan met een chronische ziekte. Ik heb me de afgelopen 10 jaar gespecialiseerd in:

  • Omgaan met pijn en chronische ziekte
  • Chronische stress en burn-out klachten
  • Chronische vermoeidheid CVS
  • Aanhoudende klachten na virale of bacteriële infecties (ziekte van Lyme, Q-koorts, Hiv, Covid-19)
  • Slaapproblemen
  • Angstklachten
  • Concentratiestoornissen
  • PTSS (Post traumatisch Stress Syndroom)

Persoonlijke begeleiding

 Er zijn momenten in ons leven dat we het gevoel hebben dat er iets moet gebeuren om ongezonde patronen te doorbreken. Naast ons brein is het ons fysieke lichaam waarin we een groot deel van onze emotionele herinneringen opslaan. De manier waarop we omgaan met deze emoties (trauma) heeft een enorme impact hoe ons lijf voelt en functioneert. Met name wanneer we geconfronteerd worden met ziekte of een lange periode van stress ervaren we de kwetsbaarheid van ons lichaam en de impact die dit heeft op ons welbevinden.

Vanuit mijn eigen ziekte proces ben ik ervan overtuigd dat we zowel onze geest als ook ons lichaam moeten ondersteunen om ons daadwerkelijk beter te gaan voelen en langzaam los te komen van patronen die stress en lijden veroorzaken.

Vanuit deze filosofie heb ik BodymyMind opgericht. Mijn eigen proces om op een vriendelijke en accepterende manier om te gaan met een chronische ziekte heeft voor een groot deel bijgedragen aan de manier waarop ik mensen ondersteun. Mijn aanpak zorgt ervoor dat cliënten in een periode van ziekte of in een periode van zware mentale belasting vanuit een gevoel van rust opnieuw verbinding gaan voelen met hun lichaam, opnieuw vertrouwen krijgen in de signalen die het lichaam geeft, op een gezonde manier om leren gaan met emoties en gedachten en een vernieuwde energie in hun lichaam en geest gaan voelen.

Afhankelijk van uw hulpvraag kijk ik zowel naar uw klachten op fysiek, cognitief en psychisch niveau en gebruik ik helende interventies uit de mindfulness beoefening en boeddhistische psychologie gecombineerd met inzichten uit de westerse psychologie.

 

Kijk hier voor data voor de 8-weekse Mindfulness training.

Korte meditatie ingesproken door Mike Janssens


Covid-19

In verband met de huidige Corona epidemie geef ik op dit moment geen fysieke trainingen of consulten, maar werk ik zo veel mogelijk online (Zoom of Skype) of telefonisch.