Bringing the Eastern elements of Meditation and Yoga therapy into the practice of Western psychology…..


Praktijk voor mindfulness, yoga therapie en psychologie

BodymyMind biedt persoonlijke begeleiding waarbij de nadruk ligt op het verbinden van lichaam en geest. Door helende interventies uit mindfulness en oosterse yoga therapie te combineren met inzichten uit de westerse psychologie ontstaat er een krachtige methodiek om op een holistische manier zachte aandacht te geven aan het lichaam en een diepe ontspanning te voelen in het lichaam en in de geest.

Persoonlijke begeleiding bij contact lichaam en geest

Er zijn momenten in ons leven dat we het gevoel hebben dat er iets moet gebeuren om ongezonde patronen te doorbreken. Naast ons brein is het ons fysieke lichaam waarin we een groot deel van onze emotionele herinneringen opslaan. De manier waarop we omgaan met deze emoties heeft een enorme impact hoe ons lijf voelt en functioneert. Met name wanneer we geconfronteerd worden met ziekte of een lange periode van stress ervaren we de kwetsbaarheid van ons lichaam en de impact die dit heeft op ons welbevinden.

BodymyMind is ervan overtuigd dat het veranderen van ongezonde patronen veel beter gaat als we hier ook ons lichaam voor gaan gebruiken.

Vanuit deze filosofie heeft Mike Janssens BodymyMind opgericht. Zijn eigen proces om op een gezonde en accepterende manier om te gaan met een chronische ziekte heeft voor een groot deel bijgedragen aan de manier waarop hij mensen ondersteunt. De holistische aanpak zorgt ervoor dat cliënten in een periode van ziekte of in een periode van zware mentale belasting vanuit een gevoel van rust verbinding gaan maken met hun lichaam, opnieuw vertrouwen krijgen in hun lijf, op een gezonde manier omgaan met emoties en gedachten en een vernieuwde energie in hun lichaam en geest gaan voelen.

BodymyMind begeleidt cliënten naar een ontspannen lichaam en geest waardoor er weer ruimte komt om echte vreugde te voelen. Ervaring met mindfulness en yoga is niet nodig. De lichaamsgerichte oefeningen zijn zeer rustig en helend.

Kijk hier voor data voor de 8-weekse Mindfulness training in Tilburg.